Tytuł Strony

Jeśli ostatnio byłaś strasznie zapracowana, nie miałaś na nic czasu, a stres dawał ci się we znaki, może nastąpiła odpowiednia chwila by zastosować aromaterapię? Polega ona na terapii wielu dotkliwych dolegliwości olejkami eterycznymi.

Pobudzą cię do pracy lub łagodnie uśpią, wyeliminują bakterie z powietrza, poprawią nastrój, odświeżą. Niektóre z nich odstraszają nawet komary i likwidują nieprzyjemny zapach papierosów. Można je zastosować do naprawdę wielu problemów zdrowotnych i niedogodności.

Olejki eteryczne można zastosować na dwa sposoby: inhalacyjnie (kominki aromaterapeutyczne, nawilżacze powietrza, inhalatory) lub na skórę (olejki do masażu, odpowiednio skomponowane kosmetyki, olejki do kąpieli). Jest to znana od wieków metoda leczenia. Często można spotkać się z praktyką parzenia mięty lub używania jej esencji, aby udrożnić górne drogi oddechowe.

Należy pamiętać by przez zastosowaniem preparatu zapoznać się z ulotką, gdzie można znaleźć podstawowe informacje dotyczące użycia, między innymi taką: nigdy nie wolno stosować nierozcieńczonych olejków na skórę. Mogą wtedy wywołać podrażnienia. Pamiętajmy, że jest to bardzo mocne stężenie odpowiednich substancji. Jeśli chcemy przygotować sobie kąpiel z jednym z olejków eterycznych, należy przedtem umyć całe ciało (najlepiej wziąć szybki prysznic).

Nie należy używać innych preparatów, na przykład pieniących, a temperatura wody nie powinna przekraczać 38 stopni. Zbyt wysoka temperatura może zintensyfikować działanie substancji, a to w konsekwencji nieuniknione podrażnienia i alergie skóry. Kąpiel z olejkami, dobrze przygotowana, to nie tylko terapia, lecz także relaks i przyjemność.

Alina Godarat